在很多家长眼中，别人家的孩子都有这样的特征：与人交往时落落大方，积极参加各种活动，在公众面前表演毫不怯场......

 

这些表现，其实都源于同一个品质，那就是：自信心。

 

相信很多家长会问：「为什么别人家的孩子总是充满自信，而我们家娃却总是扭扭捏捏，总是看起来信心不足呢？难道这是先天决定的？」

 

当然不是，自信心是后天建立的，而在孩子建立自信的过程中，父母的培养起到了至关重要的作用。

 

那么，作为家长的我们该如何担负起这一重任，让孩子变得充满自信呢？

 

 

自信心是什么？

 

 

要明白如何培养自信心，得先清楚自信心究竟是什么？

 

 

自信心一词中的「信」字，有三个含义：「肯定」、「信念」、「相信」。

 

 

一个自信的孩子会肯定自己的能力，认为自己是足够优秀的；

 

同时，他们也会给予自己百分之百的信任，不光认为自己是有能力的，还认为自己的能力是能够帮自己完成某项任务；

 

最重要的是，他们会有坚定的信念，认为「有志者，事竟成」。

 

但这些感受不是天生就有的，而是靠在后天的发展中获得的。这些感受的最重要来源，就是父母。所以，在孩子建立自信心这一「宏图大业」上，父母扮演了重要的角色。

 

父母是孩子最信任、最爱的人，孩子自然而然会从父母那儿寻求指导，寻求肯定，学习各种各样的行为，并通过父母来探索这个世界，因为有了父母的守护，他们才会对这个世界多一份信任，才敢无所畏惧地迈开走向成功的步子。

 

那么，作为父母，在培养孩子建立自信心上，我们可以做些什么呢？

 

 

 

如何建立自信心？

 

 

 

肯定——及时的反馈

 

当你发现孩子表现出积极的品质时，请及时反馈给他。

 

 

举个例子

当你的孩子完成了一幅画时，你可以跟他说：「你画的真棒，你的画让我印象深刻。」

 

当你的孩子完成一幅拼图时，你可以跟他说：「哇哦，你竟然这么熟练地就把它拼好了，太厉害了。」

 

 

反馈要及时，也要具体。

 

 

举个例子

当你的孩子给你唱他今天在学习学的新歌时，不要只是心不在焉地回一句：「你真棒」。

 

你可以暂时先放下手中的事情，全神贯注地听他唱完一首歌（一首歌的时间也不过一两分钟），然后真诚地告诉他：

 

「宝贝，你唱的真好听，这么长一首歌你这么短的时间内就学会了，我真为你感到骄傲。下次学了新歌，记得再唱给妈妈 / 爸爸听哦。」

 

如果你还有充足的时间，不妨让孩子教你唱这首歌，在这样的互动中，除了能帮孩子建立自信心外，你们的关系也会更加的亲密。

 

 

坚持这样的积极反馈，就会在孩子的心中播种下自信的种子。

 

 

 

授权——适当的放手

 

适当的时候，放手让他自己去做，不仅能培养他的动手能力、自控能力；而且，有机会动手尝试得越多，孩子就越有可能从中获得成功的体验，进而增强他的自信。

另外，孩子们都是敏感的，他们能感受到你对他们的感受，无论是相信他的能力还是带着怀疑。当你给予他们充分的信任、放手让他尝试时，他们也会开始增加对自己的信任，觉得自己是可以做成某些事情的。

允许孩子动手尝试做一些事情，是对他最好的信任。

 

 

举个例子

当你觉得孩子的房间需要收拾时，在确保安全的情况下，你可以让他完全自主地收拾自己的房间，告诉他：

 

「你可以完全按照自己的想法来布置自己的房间，只要你喜欢就好。」

 

同时，也别忘记让他知道，只要他需要，你随时都可以给他提供帮助。

 

 

 

 

相信——无尽的鼓励

 

我们都知道，应该多鼓励我们的孩子，但事实上，对很多父母来说，要做到能一直鼓励孩子却是一件很难的事情。

但假如连你都不相信孩子可以成功，那孩子如何能足够自信呢？

所以，当孩子可能出现一些看似不切实际的想法时，别急着否定他，谁说一定是不可能的呢？

梦想还是要有的，万一实现了呢？

 

举个例子

当你的孩子突然跑过来告诉你，他将来想成为一个音乐家时，你会作何反应呢？

 

你有没有说过类似这样的话：「这个梦想成功的概率很少，你还是考虑换一个梦想吧。」

 

当你说出这句话时，你能感受到孩子的沮丧吗？或许你还会反驳：「我这全是为了他好，不切实际的空想只会浪费他的时间。」

 

可是，你知道么，孩子的梦想总是在不断变化，或许很快他就会忘了自己想成为音乐家的这个梦想，但是，他永远不会忘记，当他兴奋地跑来跟你分享他的梦想时，你带给他的感觉。

 

 

你鼓励他，他也会不断鼓励自己；你否定他，他也会逐渐开始自我否定。

 

多鼓励孩子尝试，即使失败了也是一段有意义的经历，他的人生也因此丰盈了，不是么？

 

 

当然，帮助孩子去评估可行性，也是必要的——否则总是做太难的事情，总是经历打击，也会阻碍自信心的建立。

 

谁不想拥有一个快乐、自信的孩子，那为何你不能给予他无尽的鼓励，并和他一样，相信他的梦想是可以实现的呢？

 

所以，多用「你可以」，少说「你不行」。

 

 

 

创造机会展示成绩

 

孩子需要看到他们自己的技能，并且感到他们是可以完成一些事情的。

 

 

举个例子

假设你的孩子正在学弹钢琴，他现在弹得越来越熟练了，我们可以鼓励他去参加一些表演赛。

 

当他在表演赛上取得成功时，他就会对自己拥有的技能感到骄傲，也会对自己感到骄傲。他的自信心会增强，在别人面前表演自己的这项技能时，也会更加自信。

 

 

让孩子掌握一项技能，不以未来的发展为目的，而是单纯地为了帮助他建立自信，这样不也是同样有意义的么？

 

 

 

有创伤的儿童能建立自信吗？

 

—所有的孩子都有能力建立自信吗？

 

—Yes.

 

—那是否有些孩子在建立自信上会遇到阻挠？

 

—Yes.

 

 

事实上，有太多的孩子在成长过程中遭遇过创伤（父母离异、早逝，虐待，打骂等），甚至有更多的孩子，从很小的时候起，就被人贴上了「差生」的标签。

 

这些孩子在心理健康和建立自信上会需要花费更多的时间和精力。但值得庆幸的是，只要多做些工作，帮助这些孩子建立自信也是完全可能的。实践证明，通过指导、教育、心理治疗和创造性的活动，有很多这样的孩子开始重拾自信心。

 

 

肯定，相信，信念。

 

自信是建立在发现自己的长处之上的。当父母对孩子的表现出充分的信任和坚定的信念时，他们的信心会不断增加，他们也会对自己的能力拥有更加坚定的信念。

 

一步一步，一天一天，他们就会变得更加自信。

 

 

 

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